En fonction de votre niveau, des entrainements accessibles et efficaces vous seront proposés à votre domicile, le tout dans une ambiance conviviale entre amis, qui permettra de donner le meilleur de vous-même.

PLATEFORME VIBRANTE DERNIERE TECHNOLOGIE ! Travaillez la silhouette, la tonification musculaire et la coordination de l'équilibre grâce a la 3ème génération de plaque vibrante !

CARDIO GAGNEZ DU SOUFLE ! Activités visant à ameliorer la qualité cardiaque et respiratoire de votre organisme. Selon votre choix : en extérieur (footing, vtt,...) ou à domicile.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE SCULPTEZ VOUS UN CORPS DE RËVE ! Raffermir, tonifier et sculpter votre corps à l'aide d'élastiques, d' haltères et de barres.

CARDIO-TRAINING PARCOURS SPORTIF ! Combinaison de renforcement musculaire avec élastiques, haltères, swiss ball et d’activités aérobies pour un travail de votre coeur et une tonification de l’ensemble du corps.

GAINAGE UNE TAILLE PLUS FINE ! Renforcement de la ceinture abdominale pour une taille plus fine, un meilleur maintien du corps. Cette partie vous permettra également de vous éviter le mal de dos.

STRETCHING ASSOUPLISSEZ-VOUS ! Assouplissez vos muscles, étirez-vous et ralentissez le rythme : un excellent complément à toutes les activités sportives et au mal de dos.

RELAXATION PLUS AUCUN STRESS ! Une méthode alliant exercices respiratoires et musculaires simples et une imagerie mentale positive pour une détente musculaire et mentale.